برگزاری جشنواره غذا در خاش

به گزارش خبرگزاری بسیج از خاش، افسانه یارمحمد زهی، فرمانده پایگاه حضرت رقیه( س)حوزه کوثر سپاه شهرستان خاش ضمن عرض تبریک به مناسبت هفته عقیدتی سیاسی و دهه کرامت تصریح کرد:آن‌ها علاوه بر مصرف سه وعده اصلی صبحانه، ناهار، شام باید میان‌وعده‌های سالمی نیز استفاده کنند. افزایش فیبر در رژیم غذایی اهمیت بسیاری دارد که با مصرف میوه و سبزی و غلات کامل ممکن می‌شود. همچنین باید محتوای نمک، قند و شکر در رژیم غذایی کاهش پیدا کند.

وی بیان کرد: راهنمای غذایی می‌تواند به والدین و نوجوانان برای داشتن یک رژیم غذایی سالم کمک کند.

یار محمد زهی ادامه داد: نوجوان از این طریق، علاوه بر مصرف غذاهای متنوع، وادار می‌شود که مقدار متناسبی از کالری و چربی را دریافت کند.